Section ROUTE
Entraînements accessibles à tous (le lundi et le mercredi de 18h30 à 20h) au stade de la Chagne :
Renforcement musculaire , échauffement , fractionnés, récupération,
plan d'entrainement
Coach :
Mathieu Laurain, référent sportif du comité d'athlétisme de l'Ain
& Franck, Annelyse, Ludovic et Philippe
Contact : SectionRoute@grandfondbressan.fr
Section TRAIL
Entraînements accessibles à tous (le mercredi de 18h30 à 20h)
Départ de Ceyzériat ou de Jasseron (voir planning)
- Échauffement
- Spécifiques : montée, descente, circuit
- Récupération
Coach :
Stéphane Stutz : 06-75-06-35-12
Anthony Mitaillé : 06-76-88-06-98
sectionTrail@grandfondbressan.fr
Section RANDONNEES
Sortie à la journée (le jeudi)
Randonnée marche ou raquettes (20 kms, 720 m de dénivelé en moyenne)
Encadrants :
Jean-Claude ROUX
Jean-Pierre BONNE
Joël BUGNOT
Olivier FLAMAND
Accompagnateur de Randonnée Pédestre délivré par la Fédération Française du Milieu Montagnard
Contact : Bernard Charbouillot / 06 75 49 12 57
SectionMarcheur@grandfondbressan.fr
