Section ROUTE
Entraînements accessibles à tous (le lundi et le mercredi de 18h30 à 20h) au stade de la Chagne :
Renforcement musculaire , échauffement , fractionnés, récupération,
plan d'entrainement
Coach :
Sébastien "Entraineur"
Franck « Entraîneur “running” niveau 1 »
Contact : Philippe Delannoy
06-23-74-39-99
com_entraineur@grandfondbressan.fr
Section TRAIL
Entraînements accessibles à tous (le mercredi de 18h30 à 20h)
Départ de Ceyzériat ou de Jasseron (voir planning)
- Échauffement
- Spécifiques : montée, descente, circuit
- Récupération
Coach : Stéphane Stutz
« Entraîneur “running” niveau 1 »
06-75-06-35-12
sectionTrail@grandfondbressan.fr
Section RANDONNEES
Sortie à la journée (le jeudi)
Randonnée marche ou raquettes (20 kms, 800m de dénivelé en moyenne)
Encadrant : Paul COTTIGNIES
Brevet Fédéral d'Accompagnateur de randonnées pédestres + raquettes en moyenne montagne
Autres encadrants : Jean-Claude ROUX, Jean-Pierre BONNE & Joël BUGNOT
Accompagnateur de Randonnée Pédestre délivré par la Fédération Française du Milieu Montagnard
Contact : Bernard Charbouillot / 06 75 49 12 57
SectionMarcheur@grandfondbressan.fr